早上班
| 日期 | 時間 | 地點/地圖 |
| 星期日 | 09:30 – 11:30 | 沙田中央公園城門河旁白色帳篷 |
| 星期二 | 09:30 – 11:00 | 沙田自修室 (百步梯旁,圖書館樓下) |
| 星期三 | 08:00 – 09:30 | 維多利亞公園城市論壇 (小食亭旁白帳篷) |
| 星期四 | 08:30 – 09:30 | 海怡半島海旁 (會所外) |
| 星期四 | 11:00 –13:00 | 海怡社區中心 |
| 星期五 | 08:00 – 09:30 | 維多利亞公園城市論壇 (小食亭旁白帳篷) |
| 星期六 | 08:30 – 10:00 | 維多利亞公園城市論壇 (小食亭旁白帳篷) |
晚上班
| 日期 | 時間 | 地點/地圖 |
| 星期一 | 19:00 – 21:00 | 沙田中央公園噴水池 |
| 星期三 | 19:00 – 21:00 | 九龍公園體育館 後門外小花園 |
| 星期四 | 19:00 – 21:00 | 維多利亞公園 城市論壇 (小食亭旁白帳篷) |
| 星期五 | 19:00 – 21:00 | 牛頭角體育館外2/F(九龍灣地鐵站 A出口) |
